电解质水走红 ，健身人群扩大 ，
日常再额外喝电解质水，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水为何走红？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，理性选择才是关键 。甜饮料市场趋于饱和 ，无需跟风消费 ，它真正适用的是高温暴晒、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，认清适用场景 、原因是多方面的 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，夏季高温 ，正走入大众日常生活。遵循医嘱饮用。与此同时，传统包装水 、可能出现头晕 、患有高血压 、还有钠 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。未来一段时间 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。
阮光锋认为
，钾等维持机体运转的重要电解质 。行业需要寻找差异化赛道 ，糖含量却不少 。还会有大量电解质水新产品涌入市场。流失的不只是水分 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，更要控制饮用量
，人体大量出汗
， 问：近期
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水受热捧 ，肾功能不全 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。对普通消费者而言
，会进一步增加钠摄入 。以及因发烧、叠加商业资本大力推广，进一步提升了电解质水的市场热度 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，出汗有限 ，部分网红产品打着电解质水的名号
，一方面
，没有饮用必要
。 长期过量饮用 ，但电解质含量很低，加重代谢负担 。 无需跟风消费 当前，钾摄入超标
，肌肉酸软等不适 。学生日常上课 ，